Sophrologie

  • Objectifs :

La sophrologie est un entraînement du corps et l'esprit pour développer sérénité et mieux-être.

Elle est basée sur des visualisations positives et des exercices physiques appelés relaxation dynamique.

 

  • Responsable :

Christophe MILAN

49, rue Louis Pergaud

Tél : 06 49 95 78 31

Mail : Cette adresse e-mail est protégée contre les robots spammeurs. Vous devez activer le JavaScript pour la visualiser.

  • Animatrice :

Blandine DUQUET, sophrologue, relaxologue

Vous pouvez me joindre au 06 87 17 23 74

 

  • Horaires - Lieux - Nombre de séances/semaine – sur l’année :

 

    A partir de septembre, 3 ateliers seront proposés (sur 20 séances chacun), par groupe de 8 personnes maximum pour chacun des ateliers.


    Tous les ateliers auront lieu à l'ancien dojo de l'Espace du Marais, comme l'année dernière.


       - Initiation à la sophrologie : créneau de 18h45 à 19h45 le lundi soir (1 séance par semaine).


       - Perfectionnement à la sophrologie : créneau de 20h00 à 21h00 le lundi soir (1 séance par semaine)


       - Perfectionnement Seniors : créneau de 10h00 à 11h00 le jeudi matin.

 

Lieu : ex-dojo > Espace du Marais

 

  • Nombre de participants :

Nombre de personnes par atelier : 8 personnes maximum, afin de faciliter l'échange. Possibilité d'inscription à la session suivante (dates proposées au forum en septembre).

 

  • Cotisation :

 

20 séances : 290 €