• Objectifs :

Yoga est un mot bien court qui est plutôt long à expliquer. Il y a autant de définitions du yoga qu’il y a de voies du yoga. Mais pour faire simple, j’aime me référer au sens littéral du mot sanskrit, « yoga » : qui signifie « joindre » ou « unir ».

Il s’agit d’unir le corps, la respiration, le mental et l’esprit afin de nous sentir entier.
Le yoga Ashtanga Vinyasa est une pratique intense et soutenue.

 

En ce qui me concerne, je suis une franco-américaine de 49 ans. J’ai débuté la pratique du yoga en 2005, lors d’une retraite de silence, et j’ai poursuivi mon expérience durant un voyage de 2 ans en Inde. Puis installée à New York pendant 15 ans, j’ai découvert de nouvelles voies et continué une pratique régulière. A mon retour en France, j’ai obtenu mon diplôme de Ashtanga yoga à Paris.

Avec toute ma bienveillance,

Laure SAUVONNET

 

  • Responsable :

Sophie

 

Sophie ETTASSI

Tél : 06 88 55 51 59

Mail : sophiettassi@gmail.com

 

 

 

  • Animatrice :

          Laure SAUVONNET
 

 

  • Horaires - Lieux - Nombre de séances sur l’année :

                  le jeudi de 18h30 à 19h45

30 séances sur l’année (hors vacances scolaires)

Salle d'activités - Ecole élémentaire de Saône

                    Privilégier une tenue confortable, l'activité se fait pieds nus.

  • Nombre de participants :

20 personnes maximum, ados et adultes

                    2 séances d'essai

  • Cotisation :

         pour 1 cours : 185 € (- 10 € pour les Saônois)